Damesgym (aerobics/steps/jazzgym)

Damesgym is er in verschillende varianten en op meerdere locaties.

• Jazzgym 30+ omvat een flinke, gevarieerde warming up op muziek, gevolgd door een algehele body workout waarbij alle spiergroepen aan bod komen.
• Jazzgym 50+ omvat een dansante warming up op muziek gevolgd door gymoefeningen voor het hele lichaam.
• Jazzgym volwassenen in Neeritter omvat een flinke workout op muziek, gevarieerd aerobics of steps en verder een goede spiertraining.
• Aerobics en steps 25+ omvat de ene week aerobics, de andere week steps. De liefhebbers drinken naderhand nog iets in het Zuiderpoortcafé.
• Aerobics/ steps 50+ omvat een conditionele workout gevolgd door oefeningen voor de grote spiergroepen, afgesloten door een cooldown. De liefhebbers drinken naderhand nog iets in het Zuiderpoortcafé.

DagTijdGroepTrainerLocatie*
Maandag19.00-20.00 uurAerobicsTammyBudel-Dorplein
Maandag20.15-21.15 uurAerobicsTammyGastel
Woensdag19.15-20.15 uurJazzgymMarlèneNeeritter
Maandag8.30-9.30 uurJazzgym 30+MarlèneBudel
Maandag19.00-20.00 uurJazzgym 50+MarlèneBudel
Dinsdag20.30-21.30 uurAerobics/steps 25+WillekeBudel
Woensdag8.45-9.45 uurJazzgym 50+MarlèneBudel
Woensdag10.00-11.00 uurJazzgym 50+MarlèneBudel
Woensdag19.30-21.30 uurAerobics/steps 50+Joke, BrendaBudel

*Locatie
Gastel: De Schaapskooi, Het Lange 20, 6028 SG Gastel
Budel-Dorplein: Gymzaal, Hoofdstraat 202, 6024 AB Budel-Dorplein
Neeritter: Gymzaal, Philippestraat 1, 6015 AM Neeritter
Budel: Danszaal Zuiderpoort, Sportlaan 7, 6021 KA Budel